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カラダファクトリー 京阪守口市駅店のブログ

清水 理加のブログ一覧

58件のブログがあります

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  • 股関節が硬いと何が起こるのか?
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    投稿日:
    2023-11-17 11:55:41.0
    投稿者:
    清水 理加
    現代では、股関節が硬い、こわばりや詰まりを感じるというかたはとても多いです。それはどうしてだと思いますか?多いのが上げられる2つ!!長時間のデスクワークなどで同じ姿勢が続…続きを見る
  • フレイルとプレフレイルって何?
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    投稿日:
    2023-11-14 14:17:06.0
    投稿者:
    清水 理加
    こんにちは!フレイルという言葉を知っていますか?フレイルとは、日本語にすると「虚弱な」という意味です。★健康な人と要介護の人の間、「介護が必要になる一歩手前」の状態のこと…続きを見る
  • 胸郭の柔らかさは影響だらけ
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    投稿日:
    2023-11-07 13:00:34.0
    投稿者:
    清水 理加
    怪我を予防したり、痛みを解消したりするために、背骨の柔軟性が大切なことは多くの人が認識しています。しかし、その中でも胸椎(胸の骨)の柔らかさが重要なんです!!胸椎は、自律…続きを見る
  • 砂糖で身体がカチコチ?!
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    投稿日:
    2023-11-04 11:46:27.0
    投稿者:
    清水 理加
    こんにちは、清水です!体内の糖化・酸化って身体に悪いってよく聞きますが、今日は【糖化】いついてお話しいたします。活性酸素による酸化が「体のサビ」と言われるのに対して、糖化…続きを見る
  • 食事以外からタンパク質?!
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    投稿日:
    2023-11-03 10:36:16.0
    投稿者:
    清水 理加
    こんにちは!清水です。寒くなってきましたよね。みなさん、HSP はご存知でしょうか?HSPは栄養学では、ヒートショックタンパク質のことです!!簡単に言いますと、熱の熟成によって…続きを見る
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    投稿日:
    2023-10-28 15:56:43.0
    投稿者:
    清水 理加
    こんにちは!清水です。今日は 28日! ニワトリ、鶏肉の日ですね。魅力がたくさんある、鶏肉について少しご紹介いたします。鶏肉に含まれる栄養素とは?たんぱく質が豊富鶏肉には…続きを見る
  • 大晦日の悪魔祓い(厄払い)
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    投稿日:
    2023-10-26 16:02:25.0
    投稿者:
    清水 理加
    こんにちは!もうすぐハロウィンですね!ということで、ハロウィンのお話しをしようと思います^^★ハロウィンの起源★ハロウィンは、ヨーロッパの民族ケルト人の収穫祭が起源とされ…続きを見る
  • 便秘マッサージ
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-26 14:42:23.0
    投稿者:
    清水 理加
    こんにちは^^清水です!今日は悩める便秘の味方・改善マッサージをお伝えいたします。便秘の人はねじれ腸、落下腸の方が多いとされています。 【ねじれ腸・落下腸による便秘を改善…続きを見る
  • 元気を出すなら軟体動物を食べる!?
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    投稿日:
    2023-10-24 10:02:28.0
    投稿者:
    清水 理加
    こんにちは清水です!!寒暖差で重だるいなと感じている方も多いのではないでしょうか?【タウリン1000mgや3000mg配合!!】 なんて言葉はよく聞きますね。元気がでるイメージが強い…続きを見る
  • 脊柱の痛み
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    投稿日:
    2023-10-16 14:23:04.0
    投稿者:
    清水 理加
    こんにちは、清水です!!!今日は何の日、【世界脊柱DAY】 です^^骨と関節の10年運動(BJD)と世界カイロプラクティック連合(WFC)が10月16日に国際デーのひとつとして記念日を制…続きを見る
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