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投稿日：2022-03-09 23:10:36.0
- ハイパーナイフ part2
こんにちは！
イデアルボーテです♪
本日はハイパーナイフ施術後の注意点などをご紹介します☆
☆施術後の食事
身体に栄養を取り込もうとする働きが活性化されているため、
施術後の約2時間は、余計な脂肪分を取り込まないために食事を制限して頂き
以下のポイントも気をつけていただくと、更に痩身効果を倍増させられます！
◎野菜や果物・和食を中心としたバランスの良い食生活
◎乳酸菌・整腸作用のあるものを摂る
◎水を1日1.5リットルほど飲む
☆軽い運動や筋トレ
代謝が上がり脂肪を燃焼しやすくなっているハイパーナイフ後の期間は
軽い運動や筋トレでも痩身効果が出やすくなっています♪
◎エスカレーターは避けて階段を使う
◎腕を大きくふって早歩きする
◎仕事や家事の隙間時間にストレッチをする
◎テレビなどを見ながら腹筋やスクワットをする
◎いつも使う駅の1つ前で降りて、ウォーキングをする
☆入浴で余分な脂肪をデトックス
しっかり入浴することで脂肪を燃焼させる効果を持続させやすくなります！
また、分解された余分な脂肪やセルライトを体外に排出.デトックスできます♪
ちょっとした心がけで痩身効果は大きく変わってきます！
ぜひ、ハイパーナイフをお試しください！！！！！！！
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