イデアルボーテ
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- 東京都千代田区外神田3丁目6-16 秋本ビル1F
- 末広町駅3番出口 徒歩3分◆秋葉原駅電気街口 徒歩8分
イデアルボーテ(IDEAL Beaute)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-05-24 15:19:02.0
- 自分をダイエットの味方につけよう!
- こんにちは、イデアルボーテです♪
皆さんは脂肪細胞には、脂肪を燃焼させて身体を温める役割を持つ脂肪がいることをご存知でしょうか?
実は、脂肪細胞にも2種類あるのです。
脂肪を溜め込む役割を持つ白色脂肪細胞、
白色脂肪細胞を燃焼して身体に熱を与える役割を持つ褐色脂肪細胞この2つが存在しています。
今回は後者の褐色脂肪細胞についてです◎
褐色脂肪細胞は全身にある一般的な脂肪細胞と違い限られた場所にしか存在しません。
肩甲骨周辺、脇の下、首など背面側に多くあるとされています。
この細胞をうまく働かせて、自身の身体をダイエットの味方にしましょう!
○冷たいシャワーと温かいシャワーを交互に浴びる(20~30秒程度)
熱を発するために脂肪を燃焼してくれるので、寒い場所で働き者になります。
冷たいシャワーを浴びることで細胞が刺激されて活発に働きだします。
○肩を回す
肩周りに集まっている細胞なので、肩甲骨から大きく動かすことで、細胞が刺激されます。
仕事の手を軽く休めたときなどに10秒でもいいので、気がついたときこまめに動かしましょう。
○水泳にいく
寒い環境で活発になる+有酸素運動 で、ダイエットには持ってこいの運動です!
ご自身で無理なくできることから!参考にしてみてくださいね♪
当店では、ハイパーナイフの上半身の痩身メニューの中で、背中や脇の下、首までアタック!褐色脂肪細胞にも刺激を与えちゃいます◎
気持ちよく温まりながら、体質の改善を目指していきましょう。
イデアルボーテ
【住所】
〒101-0021
東京都千代田区外神田3-6-16
秋本ビル1階
【営業時間】
11:30~19:30
定休日:月曜日
予約優先
お電話の予約はこちら
03-5207-2409
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