イデアルボーテ
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イデアルボーテ(IDEAL Beaute)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-02-22 17:01:49.0
- 糖化によるお肌の影響
- こんにちは!イデアルボーテです♪
今回は、「糖化」についてお話しします!
○糖化とは?
糖化とは、身体の中でタンパク質や脂肪が余分な糖と結びつき、見た目が褐色になることです。糖化は、老化の原因にもなります。
糖化はお肌にダメージを与えてしまいます。お肌がくすんできたと感じている方は、「糖化」が原因かもしれません。
○糖化になりやすい人
・甘いものやジュースが好きな方
・早食い、食べ過ぎてしまう方
・飲酒や喫煙を良くする方
○糖化が与えるお肌の影響
・お肌の色がくすみ、透明感がなくなる
・乾燥肌
・シワやたるみ
・肌荒れ
○対策
・炭水化物や甘いものを摂りすぎない様にする
・バランスの良い食生活
・紫外線対策をする
・ゆっくり噛んで食べる
・野菜を先に食べる(炭水化物の急激な吸収を防ぐ)
このように、糖化は私達のお肌や身体に様々な影響を与えます。
糖化対策を意識し、更に美肌をめざしましょう♪
イデアルボーテ
【住所】
〒101-0021
東京都千代田区外神田3-6-16
秋本ビル1階
【営業時間】
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