イデアルボーテ
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- 東京都千代田区外神田3丁目6-16 秋本ビル1F
- 末広町駅3番出口 徒歩3分◆秋葉原駅電気街口 徒歩8分
イデアルボーテ(IDEAL Beaute)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-02-28 15:06:43.0
- 新陳代謝が悪くなると
- こんにちは♪
皆さんお元気にお過ごしでしょうか?
さて、今回は新陳代謝について少しお話します!
新陳代謝とは、必要なものを新たに取りこみ古くなったものを外へ排出する働きの事です。
代謝機能には個人差がありますが、食生活の乱れや運動不足は代謝量の減少に繋がります。
新陳代謝が悪い人は、血行が悪く体温が低い為
○冷え性
○肌調子の乱れ
○痩せづらい
○免疫力が低い
などの特徴があります。
こちらが当てはまる方へ…代謝アップへ近づく食べ物をご紹介します!
○豚肉
ビタミンB1が豊富!
糖質を燃やしエネルギーに変えてくれます。
○お魚
DHAが多く含まれ、血流をサラサラにします。
○納豆
ビタミン類が多く含まれ、
特にビタミンB群は栄養をエネルギーに変え、基礎代謝を上げる働きをします。
○生姜
カプサイシンが含まれ、体温上昇、脂肪燃焼に効果があります。
○トマト
リコピンが血行の促進を助けます。
○アーモンド
ビタミンE、オレイン酸が含まれており、悪玉コレステロールの減少に繋がります。どの食べ物も身近なところで買える食材なので
ぜひ積極的に取り入れてみて下さい♪
当店では、新陳代謝を上げる施術として、ハイパーナイフをおすすめしております♪
血流、むくみ、肩こり、冷え性の改善、更には代謝アップを助けてくれる他、自律神経の働きの改善にも効果ができます◎
身体を筋肉からしっかり温め、お客様へ気持ち良く、癒しの時間をお届けいたします♪
ぜひ、一度お試しあれ!
イデアルボーテ
【住所】
〒101-0021
東京都千代田区外神田3-6-16
秋本ビル1階
【営業時間】
11:30~19:30
定休日:月曜日
予約優先
お電話の予約はこちら
03-5207-2409
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