イデアルボーテ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- リラク
- 東京都千代田区外神田3丁目6-16 秋本ビル1F
- 末広町駅3番出口 徒歩3分◆秋葉原駅電気街口 徒歩8分
イデアルボーテ(IDEAL Beaute)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-05-14 19:30:23.0
- 胸鎖乳突筋ほぐし
- こんにちはイデアルボーテです♪
本日は、「胸鎖乳突筋ほぐし」についてのご紹介です!
胸鎖乳突筋ほぐしをする事によって、
・フェイスラインのもたつきの改善
・首・肩の痛みやだるさがスッキリする!
・睡眠の質が上がる
など
嬉しい効果がたくさんあります。
ほぐす方法は、
・耳の後ろから親指を使って折りたたみながら、耳の裏側を“イタ気持ちいい”強さでグッと押す。親指を上下にずらしながら、端から端までまんべんなく20回ほどプッシュ。
・側頭筋をもみほぐす。
側頭筋は、耳の上、こめかみの上あたりの筋肉で、手を当ててグッと歯をくいしばるとボコッと動く箇所。
親指以外の4本の指を頭皮に置き、指を浮かせずに円を描くように30回回す。
・頭を横に向けて、鎖骨から耳の下にある筋肉が胸鎖乳突筋です。
下から上に5等分に分け、指でつまんでほぐしていきます。
つまんでほぐす時間は、左右合わせて5分ほどが目安です。
以上です!
これを毎日の習慣にする事で、
コリが改善され
キレイなフェイスラインを目指せます♪
是非皆様も
気づいたら、胸鎖乳突筋ほぐしやってみてくださいね♪
イデアルボーテ
【住所】
〒101-0021
東京都千代田区外神田3-6-16
秋本ビル1階
【営業時間】
11:30~19:30
定休日:月曜日
予約優先
お電話での予約はこちら
03-5207-2409
秋葉原/秋葉原駅/末広町/末広町駅/神田/御茶ノ水/御茶ノ水駅/エステ/痩身/エンダモロジー/脱毛/全身脱毛/顔脱毛/メンズ脱毛/ヒゲ脱毛/うなじ脱毛/ハイパーナイフ/揉みほぐし/セルライト/ダイエット/脂肪冷却/毛穴洗浄/冷え性/温活/体質改善/リラクゼーション/血流促進/ボディメイク/ボディケア/疲労回復/自律神経/アンチエイジング/エイジングケア/肩こり/腰痛/肩甲骨/リンパ/美脚/脚痩せ/免疫up/代謝up/EMS/HIFEM/眼精疲労/くびれ/小顔/ダイエット/ブライダル/リフトアップ/美容/美肌/フェイシャル/ボディ/むくみ/完全個室/しわ/しみ/シミ/ほうれい線/たるみ/毛穴/ハイドラフェイシャル/毛穴ケア/ピーリング/ニキビ/都度払い
おすすめクーポン
新 規 |
¥7,980
フェイシャルハイパーナイフ【ガッツリ小顔×美肌】 60分 ¥7980
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-08
-
●2024-06-06
-
●2024-06-04
-
●2024-05-31
-
●2024-05-30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(3)
- 2024年5月分(13)
- 2024年4月分(13)
- 2024年3月分(23)
- 2024年2月分(13)
- 2024年1月分(13)
- 2023年12月分(10)
- 2023年11月分(13)
- 2023年10月分(5)
- 2023年9月分(7)
- 2023年8月分(7)
- 2023年7月分(8)
- 2023年6月分(7)
- 2023年5月分(6)
- 2023年4月分(9)
- 2023年3月分(13)
- 2023年2月分(20)
- 2023年1月分(4)
- 2022年12月分(5)
- 2022年11月分(10)
- 2022年10月分(13)
- 2022年9月分(14)
- 2022年8月分(13)
- 2022年7月分(9)
- 2022年6月分(10)
- 2022年5月分(8)
- 2022年4月分(11)
- 2022年3月分(9)
- 2022年2月分(2)
- 2022年1月分(0)
- 2021年12月分(0)
- 2021年11月分(0)
- 2021年10月分(0)
- 2021年9月分(0)
- 2021年8月分(0)
- 2021年7月分(0)
- 2021年6月分(0)
- 2021年5月分(0)
- 2021年4月分(0)
- 2021年3月分(0)
- 2021年2月分(0)
- 2021年1月分(0)
- 2020年12月分(0)
- 2020年11月分(0)
- 2020年10月分(0)
- 2020年9月分(0)
- 2020年8月分(0)
- 2020年7月分(0)
- 2020年6月分(0)
- 2020年5月分(0)
- 2020年4月分(0)
- 2020年3月分(0)
- 2020年2月分(0)
- 2020年1月分(0)
- 2019年12月分(0)
- 2019年11月分(0)
- 2019年10月分(0)
- 2019年9月分(0)
- 2019年8月分(0)
- 2019年7月分(0)
- 2019年6月分(0)
- 2019年5月分(0)
- 2019年4月分(0)
- 2019年3月分(0)
- 2019年2月分(0)
- 2019年1月分(0)
- 2018年12月分(0)
もっと見る
イデアルボーテ(IDEAL Beaute)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
全 員 |
6月限定!お値引きメニューは大人気の【脱毛】! ¥0
|
全 員 |
【人気No.1】 脂肪冷却し放題 60分 【痩身】 ¥45000→¥15000 ¥15,000
|
新 規 |
【人気No.2】ごっそり毛穴洗浄 ハイドラフェイシャル×ヒト幹導入◎60分 ¥5,500
|
再 来 |
【人気No.2】ごっそり毛穴洗浄 ハイドラフェイシャル×ヒト幹導入◎60分 ¥7,200
|
新 規 |
【人気No.3】ハイパーナイフ 上半身【ポッコリお腹/背肉徹底/コリ】60分 ¥7,980
|
再 来 |
【人気No.3】ハイパーナイフ 上半身【ポッコリお腹/背肉徹底/コリ】60分 ¥10,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。