トリニティーベル(Trinity bel)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2019-02-03 09:41:49.0
- ブス脚、たれ尻、改善方法
こんばんは^ ^
皆さまは、美脚・ぷりケツになりたい！
っと思われた事ありますか？
目指している中で意外と知られてなかった
なれない原因が今注目されています！
意外と知らない！
ブス脚・タレ尻の原因をご紹介していきます！
まず、美脚やぷりケツになる為に筋トレしたり、
浮腫まないように日々ケアをしたりと様々な努力を
されている方は多いと思います！
しかし、今専門家から要注意な原因が注目されている
そうです！！
それは…まさかの【足の指】
えっ？それが何故？
今、若い子にも多くみられている浮き指が
原因で足のむくみ、筋肉がつきづらいなど、
問題が生じているそうです！
地面にぺたっと足の裏を付けた時一本でも
指が浮いていれば浮き指なのです。
という事は、土台となる足裏のせいで芯で
ある家でいう所の柱と屋根（身体）は支えられなく
曲がった状態で運動やケアをしてしまっていると
いう事！！
まずは、浮き指に要注意です！
【改善方法】
浮き指になる原因の一つと考えられているのが「靴」。サイズが大きい靴や、つま先が細い靴を履いている人、また靴ひもをきちんと締めない人は要注意！靴の中で指がうまく使えず、浮き指になりやすくなると言います。
・改善としては、常に血行の良い状態
・適度な運動、ストレッチ
この積み重ねが大切です。
お家で出来るストレッチは、椅子に
座り片方の脚をもう片方の太ももに
乗せて、足の指に手の指を挟みます。
（恋人繋ぎのように）
そうしたら足の指を甲の方に曲げ
5秒キープ。
（痛くない程度に行う事）
その後反対側に5秒キープ。
これを片足15往復ずつ行います。
浮き指は脚はもちろん腰痛、肩凝り、猫背
の要因とも言われていますので、
要注意です！
血行を上げるには、マッサージへ行ったり
半身浴、岩盤浴、月に1、2度施術を
行うといいでしょう！
当サロンも足の指までしっかり
入っていきます！
メンテナンスとしてご利用ください^ ^
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