ボディーリセット(BODY RESET)のブログ
プライベート
投稿日：2025-04-01 13:42:59.0
- 今流行りの【ぎっくり背中】ってなに？
こんにちは！
北越谷ボディーリセットです。
皆さんは今流行りの【ぎっくり背中】をご存知ですか？
【ぎっくり背中とは】
背中の筋肉や筋膜が過度に緊張して、強い痛みが突然発生する症状です。正式には「筋・筋膜性疼痛症候群」と呼ばれます。
よくある「ぎっくり腰」とは異なり、筋肉の損傷によるものなので肉離れに近い状態です。
症状が出る部分は、肩甲骨周辺から腰までの筋肉に痛みが出ます。
【ぎっくり背中の原因】
ぎっくり背中になってしまう方の多くは、筋肉の柔軟性低下と肩甲骨の動きの悪さがみられます。
また、下記の状態でもなるリスクがあります。
・急な動作
・身体の冷え
・筋肉の柔軟性低下
等のことが考えられます！
【ぎっくり背中の予防】
・安全なストレッチと運動
・姿勢改善
・水分補給
姿勢改善することで、負担のかかっている筋肉の疲労を軽減し崩れたバランスを整えます！
筋肉の不調は骨格の歪みが原因であることがあります。
季節の変わり目は、お身体に不調が出やすくなります！
ご予約空き状況の詳細は当店ホームページでも掲載中です。↓↓↓
【公式WEBサイト】https://bodyreset.site/category/information
骨格のゆがみが気になる方やお身体の不調にお悩みの方、身体の土台となる骨盤の調整を体験されたい方はぜひお気軽に「048-947-2446」までお問い合わせ下さい！
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