ボディーリセット
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- 東武スカイツリーライン「北越谷駅」徒歩2分 越谷/南越谷/せんげん台 アクセス◎
ボディーリセット(BODY RESET)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-10 17:23:14.0
- ★季節の変わり目に増える「頭痛」…その原因と対策
- こんにちは、北越谷の整体サロン ボディーリセット です！
最近、「頭が重い」「天気が悪くなる前に頭が痛い」というお声を多くいただきます。
実はこの時期、気温や気圧の変化によって頭痛が起こりやすい季節なんです。
・なぜこの時期に頭痛が増えるの？
朝晩の冷え込みや一日の気温差が大きくなると、体はその変化に対応しようとして血管を収縮させます。
その結果、血流が乱れ、**偏頭痛（血管拡張型）や緊張型頭痛（筋肉のこりによるタイプ）**が出やすくなります。
特に多いのが、首や肩のこりによる頭痛です。
冷えで筋肉が縮こまり、首まわりの血流が悪くなると、頭への酸素が不足して“ズーン”とした痛みを感じやすくなります。
また、デスクワークやスマホの時間が増えることで、無意識に肩へ力が入る「緊張肩」の方も増えています。
さらにこの季節は、自律神経のバランスが乱れやすいのも特徴。
交感神経が優位になり、血管が収縮 → 血流が滞る → 頭痛につながるという悪循環が起こります。
・ご自宅でできるケア方法
・首・肩・こめかみを温める（ホットタオル・湯船がおすすめ）
・深呼吸を意識してリラックス
・こまめな水分補給（冷たいものではなく常温～ぬるめで）
・睡眠リズムを整える
小さなケアの積み重ねが、頭痛の予防につながります。
☆ボディーリセットの整体アプローチ
ボディーリセットでは、首～肩甲骨まわりの筋肉をゆるめる施術と、
自律神経を整える整体を組み合わせ、
「頭痛が出にくい身体づくり」をサポートしています。
「最近、天気や気温で頭が重い…」
「肩こりから頭まで痛くなる…」という方は、
無理せず早めにケアしてあげましょう。
季節の変わり目も快適に過ごせるよう、
ボディーリセットがあなたの身体をやさしく整えます！！
☆★おすすめメニュー★☆
・【整体】《人気No.1》骨盤調整+姿勢改善 75分 ★慢性的辛さ改善
・【首肩】《人気No,2》ドライヘッドスパ 60分 / 首肩の力み＆頭痛改善
・【オイル】完全個室 / 女性スタッフによる全身オイルトリートメント 90分
→ 頭痛・首こり・目の疲れにお悩みの方におすすめです。
～ボディーリセット～
北越谷駅東口から徒歩2分
お身体の不調・季節の変化によるお悩みはお気軽にご相談ください。
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