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もみまる 敷戸店のブログ
プライベート
投稿日：2023-01-28 10:41:34.0
- 歯磨き出来ている？簡単にできるセルフチェック♪
- こんにちは(^^)
もみまる敷戸店です♪
普段何気なく歯を磨いている方も多いのではないでしょうか。
すべての歯を磨こうとするととても時間がかかり難しいです。
人それぞれ磨く癖があり、磨けていない箇所もでてきます。
自分はしっかり歯を磨けているか気になるなりませんか？
今回は、簡単にできるセルフチェックについて3つのStepからお伝えします。
◎Step1：指の腹で歯の表面を触って音を確かめる
歯磨きができているとキュッキュッと音がします。
音がしなかったら、しっかり磨けていないか、
歯ブラシの毛先が傷んでいる可能性があります。
◎Step2：爪で歯と歯肉の境目を引っかいてみる
歯ブラシが当たっていない場所を調べる方法です。
白いものが取れたら、その部分には歯ブラシが当たっておらず、
プラークが溜まっています。
◎Step3：手の甲を舌で舐めて、ニオイを嗅ぎましょう
これで口臭をチェックします。
ニオイがした場合、それこそがあなたの口臭です。
クサかったら舌ブラシでお掃除しましょう！
以上の3Stepで歯を磨けているかチェックできます。
ぜひお試しくださいね(^^)/
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