フィートウォーマー
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フィートウォーマー(Feet Warmer)のブログ
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投稿日：2023-09-21 17:37:40.0
- 【足つぼ】秋バテにご注意ください！
- こんにちは！
フィートウォーマーの小原です！
暑い日がまだまだ続きますが、体調崩していませんか？
『ちょっと最近、疲れが取れなくて…』
というあなた！
それ、秋バテかもしれません！
夏場は体温を調節するために、たくさんのエネルギーを消費します。
そのまま回復出来ずにいると、体は常にエネルギーが不足した状態になります。
特に、秋は夏に比べて1日の寒暖差が大きいため、注意が必要です。
生活習慣の乱れや冷房による冷え、冷たいものの摂り過ぎなどで自律神経が乱れ、心身のバランスが崩れやすくなります。
ここに忙しさや日常のストレスが加わり、「秋バテ」になってしまうのです。私たちの健康は、自律神経が大きなカギを握っています。
心身の状態を活発にする交感神経と、心身の状態を休ませる副交感神経が上手くバランスを取りながら健康をサポートしています。
自律神経を整えるためには規則正しい生活をすることが一番の近道なのですが、
しっかり睡眠できない…
スッキリ起きられない…
なんだか食欲がわかない…
など、そもそも身体の不調のサインを感じていらっしゃるかたも多いのではないでしょうか。
そんなときに、足つぼの出番です！
足底に加えられた刺激の反射により各器官が活性され、
機能が亢進しているものは抑制され、
機能が低下しているものはその働きが活発になります。
まずは身体の状態が不調のサインのない状態にできれば、
よりおいしくご飯も食べられたり、
より疲れにくく活動的になれたり、
気分も前向きになることでいろいろなことが好転するかもしれません。
ぜひ、当店の足つぼを体験していただき、
秋の楽しみを全て味わいつくしましょう！
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