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ひなた整体院

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  • 山口県岩国市玖珂町5846ー5
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ひなた整体院のブログ

ビューティーのブログ一覧

27件のブログがあります

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  • 「早起きは三文の徳」のすすめ
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-19 08:09:23.0
    投稿者:
    本田 京子
    現代社会では夜型生活を送る人が増えがちですが、実は早起きにはたくさんのメリットがあります。早起きのメリット* 心身の健康:朝の清々しい空気で深呼吸することで副交感神経が優位…続きを見る
  • 夏の冷え性:意外と多い!原因と対策
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-14 08:16:21.0
    投稿者:
    本田 京子
    夏の冷え性って、なんだか不思議ですよね。暑い時期なのに、どうして体が冷えてしまうのでしょうか?原因としては、主に以下のことが挙げられます。* 冷房の使い過ぎ:冷房の効いた室…続きを見る
  • 時間について改めて考える日
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-10 08:24:38.0
    投稿者:
    本田 京子
    今日、6月10日は「時の記念日」ですね。カレンダーや暦で知っていても、詳しい意味や由来、何をする日なのかわからない人も多いのではないでしょうか。時の記念日の由来時の記念日は…続きを見る
  • あなたの胃、元気ですか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-06 08:14:59.0
    投稿者:
    本田 京子
    日本人は、昔から胃が弱いと言われています。現在も4人に1人が慢性的な胃の不調に悩んでいるという調査結果があります。胃の働きを知っていたわることで、気兼ねなく美味しい食事を楽…続きを見る
  • 朝の一杯で差をつけよう!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-05 08:12:46.0
    投稿者:
    江木 裕子
    朝起きたら、まずコップ1杯の水を飲む習慣をつけましょう。睡眠中に失われた水分を補給し、腸を目覚めさせることで、1日のスタートをスッキリと切り出すことができます。冷たい水は腸…続きを見る
  • 美肌を守るために避けたい飲み物3選
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-05 08:10:44.0
    投稿者:
    石部 敬士
    《肌荒れに良くない飲み物3選》アルコールアルコールは肌荒れの天敵と言われています。飲酒によって肝臓が過度に働くと、活性酸素が大量に発生し、それが肌に悪影響を及ぼします。活…続きを見る
  • にんじんの健康効果:むくみ対策と美肌の秘訣
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-03 08:12:23.0
    投稿者:
    石部 敬士
    人参にはカリウムが豊富に含まれており、体内の余分なナトリウムの排出を促進することでむくみの軽減が期待でき、さらに、にんじんに含まれるポリフェノールの一種であるクマリンは、…続きを見る
  • 20分以上歩かないと効果ない・・・ という嘘
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-01 08:16:38.0
    投稿者:
    石部 敬士
    以前、1日10分16.5秒歩くと1年で300キロに到達。これだけ歩けばいい効果がありますよ! と言うお話をしました。ところが「20分以上歩かなければ 効果が無い」と思っている方 意外…続きを見る
  • 健康と美容に欠かせない栄養素 ビタミンC
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-31 08:07:23.0
    投稿者:
    江木 裕子
    ビタミンCは、私たちの健康と美容に欠かせない重要な役割を果たしています。ビタミンCの主な働き・コラーゲンの生成を促進:コラーゲンは、皮膚、骨、軟骨、血管などの構成要素であり…続きを見る
  • 夏の風物詩!スイカがもたらす嬉しい効果
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-30 08:16:13.0
    投稿者:
    本田 京子
    おはようございます!先日久しぶりに、スイカを食べたのですが、最近のスイカは、ビックリするほど甘いですね~それと同時に、小さい頃、スイカの種を飲み込むと、お腹から生えてくる…続きを見る
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