ひなた整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-05-24 08:14:18.0
- 横寝スマホで肩こり?姿勢改善で解消
- 寝ながら横向きでスマートフォンを使っていませんか?
その姿勢は、巻き肩や肩こりの原因になることがあります。長時間横向きで寝ると片側に負担がかかり、肩が前に出てしまうため、巻き肩につながります。
また、片側の肩の筋肉で上半身の重さを支えるため、筋肉のバランスが崩れて肩こりの原因にもなります。
この姿勢が習慣になると、骨格の歪みや巻き肩、肩こりの悪化だけでなく、骨の変形の可能性もあります。
身体の健康を保つためには、寝ながら横向きでスマートフォンを使わず、健康的な姿勢を心がけましょう。
そうすることで、将来的な不調を予防できます。
巻き肩や肩こりでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
【骨盤矯正・肩甲骨はがし・DRT整体】ひなた整体院
〒742-0344
岩国市玖珂町5846-5
0827-82-1333
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