身体が硬いデメリット！：2023年6月10日｜セン六条喜多の湯店(SEN)のブログ

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投稿日：2023-06-10 10:02:38.0

身体が硬いデメリット！: 皆様こんにちは！
温泉喜多の湯、タイ古式サロンSENの田中です＾

「体が硬い」とはどういう状態なのでしょうか？
赤ちゃんや子どもはある程度柔軟性があり、前屈や開脚も楽に行うことができます。

しかし、社会人となった今はどうでしょう。前屈をして床に手がつかない、
90度以上の開脚ができないという方が多いのではないでしょう？

体が硬くなるのは、運動不足により筋肉が衰えていることが原因です。
衰えた筋肉は毛細血管が少なくなり、十分に血液が届かなくなってしまいます。

筋肉には血液を送り出すポンプの役割もあるため、
筋肉が衰えると血液やリンパ液、酸素や栄養も体の隅々まで行き渡ることができません。

通常はリンパによって排出される疲労物質も蓄積されたままになり、
結果として肩こりや腰痛の原因になります。

また、体が硬い状態で急に運動や筋トレを始めると、怪我をする可能性が高いです。
運動不足の方は運動を始める前に、ストレッチを十分に行い、体を解すことから始めましょう。
【タイ古式マッサージ】は関節を回し、程よいストレッチをかけ、柔軟な身体作りのお手伝いを致します＾＾
是非一度お試しください！

通常メニュー（足つぼ込み）の他に、
★オプション★
【足つぼ、ハンドケア、角質ケア、ヘッドケア、腸もみ】
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スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております＾＾

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