夏のむくみ：2023年8月17日｜セン六条喜多の湯店(SEN)のブログ

スタッフ募集を見る

タイ古式サロン&ａｒｏｍａ　ｓｐａ　ＳＥＮ　六条喜多の湯店

タイコシキサロン　アンド　アロマスパ　セン　ロクジョウキタノユテン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
エステ

岐阜県岐阜市六条江東３-3-18 喜多の湯内2F
国道21号六条喜多の湯施設内。岐阜駅よりバスで20分

セン六条喜多の湯店(SEN)のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2023-08-17 10:50:22.0

夏のむくみ: 皆様こんにちは！
温泉喜多の湯、タイ古式サロンSENの田中です＾＾

夏はむくみがちです。
血液やリンパ液などの循環が悪くなり、水分が停滞した状態のこと。
原因としては、運動不足や血行不良、食事の偏りなど、さまざまなことが考えられます。

夏に脚のむくみが気になるという方は、むくみにつながりやすい夏の生活習慣を続けているのかもしれません。

長時間同じ姿勢でいることが多く、運動不足
お風呂はシャワーですませる
アルコールや塩分をとり過ぎている
食欲がわかず、簡単な食事で済ませがち

気づいたらしてしまう事ばかりですね。

◆解消ストレッチ◆
顔・手等の上半身のむくみには、肩・背中のストレッチがおすすめです。
呼吸を止めないよう、深呼吸をしながらゆっくり行ってください。

1.肩幅程度に足を広げ、立つ
2.両腕を伸ばした状態で上げる（指先を天井に向ける）
3.かかとを床に付けた状態で、指先を天井に付けるイメージで、
肩・背中が気持ち良いと感じる程度まで伸びをし、5秒キープする。
4.肘を外側に曲げながらゆっくり両腕を降ろし、左右の肩甲骨を背骨に近付け、5秒キープする。
5.両肩から両腕を脱力し、両腕を体側に下ろす。
6.同じ動作を5回から10回程度繰り返します。

むくみに【タイ古式マッサージ】はいかがですか？
マッサージも有効的です。40分の足つぼで膝まで流すとこが出来、取っても軽くなります＾＾
是非一度お試しください。

通常メニューの他に
★オプション★
【足つぼ、ハンドケア、ヘッドケア、腸もみ】
オイルとの抱き合わせのセレクトコース
人気でお得な50分、70分、100分のキャンペーンもございます。

スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております＾＾

＃岐阜　＃名古屋　＃骨盤矯正　＃むくみ　＃ゆったり　＃疲労回復　＃自律神経　＃肩こり　＃ストレッチ　＃リンパマッサージ　＃マッサージ　＃快眠　＃タイ古式マッサージ　＃肩甲骨　＃膝痛　＃腰痛　＃ヘッドマッサージ　＃スッキリ　＃リラックス　＃指圧　＃気分爽快　＃体質改善　＃ボディケア　＃自分へのご褒美　＃デトックス　＃骨盤歪み　＃六条喜多の湯　＃筋膜リリース　＃背中のこり　＃腸もみ　＃便秘　＃ダイエット　＃美脚　＃二の腕　＃ヨガ　＃足つぼ　＃体型維持