腕の不調から指に？：2023年8月30日｜セン六条喜多の湯店(SEN)のブログ

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投稿日：2023-08-30 10:41:27.0

腕の不調から指に？: 皆様こんにちは！
温泉喜多の湯、タイ古式サロンSENの田中です＾＾

肘から先の部分を「前腕」と呼びます。
この前腕が硬いと手首や指、肩こりの原因になってしまうこともあります。

なぜ前腕がパンパンに硬くなるのか？
はじめに思いつくのは「使いすぎ」ではないでしょうか？

しかし、使いすぎているわけではないのに指がガチガチに…
こんなケースも実際に多く目にします。

そんな時考えられる原因。それはストレスなのです。
手や指は感覚が鋭い場所であるため良い情報も悪い情報も敏感に感じ取ります。
そのため、過度なストレスや緊張を感じるとどうしてもパンパンになってしまいます。

とくに手をたくさん使っているわけではないのに前腕がパンパン。
そんなときは過度なストレスや緊張が原因かもしれません。

前腕の筋肉は指や手首を動かす作用があります。
手首や指のストレッチをすることで前腕は緩めることができます。

◆前腕ストレッチ◆
1. 右肘を伸ばし、掌を上に向ける
2. 左手で右側の掌を持って手を下に曲げる
3. 右人差し指・中指を持って下に曲げる
4. 右薬指・小指を持って下に曲げる
回数、頻度：各30秒×3セットずつ行います。

【タイ古式マッサージ】でパンパンに張った腕の筋肉の緊張を取りませんか？
手が解れると肩も楽になりますよ＾＾

通常メニューの他に
★オプション★
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オイルとの抱き合わせのセレクトコース
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スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております＾＾

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