太もも前側の張りには？：2024年4月15日｜セン六条喜多の湯店(SEN)のブログ

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セン六条喜多の湯店(SEN)のブログ

ビューティー

投稿日：2024-04-15 10:41:01.0

太もも前側の張りには？: 皆様こんにちは！
温泉喜多の湯、タイ古式サロンSENの田中です＾＾

何もしていないのに、太ももの前側も触って痛みがあることありませんか？

◆慢性的な太もも前側の痛みの原因◆
原因が特に思い当たる節は無いにも関わらず、そけい部や股関節回りに違和感や痛みを感じる場合、
日常生活で以下のことを経験されている方がほとんどです。

・デスクワークで長時間の座り姿勢
・圧倒的な運動不足

多くの方がリモートワークや新しい生活スタイルの定着で今までと違った体の使い方になりました。
慢性痛の主な原因はこれら生活習慣が引き金になることが多く、
その対処は安静にすればするほど悪化してしまうケースも少なくありません。

日常の動作にすべて関与する筋肉は、適度に動かすことでポンプのように血行を促しています。
デスクワークで固定したまま長時間過ごすことでその機能が失われ、次第に固くなっていきます。
筋肉は過度に動かし過ぎることのストレスに加えて、長時間動かさないことのストレスもまた感じます。

エクササイズや、ストレッチが有効ですが、定期的に行うことが困難であったり、忘れてしまう方も多いと思います。

【タイ古式マッサージ】では、指圧に加え、ストレッチをかけたり、間接を回すなどの手技があります。
ゆっくりじっくりと伸ばすので、身体だの硬さが気になる方にも安心して受けて頂けます＾＾
是非一度お試しください。

通常メニューの他に
★オプション★
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スタッフ一同心よりお待ちしております＾＾

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