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セン 六条喜多の湯店(SEN)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-24 11:37:36.0
- 腕を上げる時肩痛みませんか？
- 皆様こんにちは！
温泉喜多の湯、タイ古式サロンSENの田中です＾＾
パソコンや料理・洗濯物を干すときなど、肘を上にあげる動作では必ず使われている三角筋。
肩こりや四十肩・五十肩予防にもしっかりとほぐしましょう。
三角筋は肩をすっぽりと覆うような筋肉で、
肩関節を動かす時には基本的に使われている筋肉です。
前部・中部・後部に分けられ、前部は腕を前に挙げる動き、中部は腕を横に挙げる動き、後部は腕を後ろに挙げる動きなどを担っています。
三角筋をほぐすメリット
・肩こり解消
・肩の柔軟性アップ、怪我予防
・四十肩・五十肩予防
・肩まわりの血行促進
常に使われている筋肉だからこそ、
気付いた時にはストレッチなどを取り入れて不調の予防をすることが大切です。【タイ古式マッサージ】で三角筋をストレッチし、ゆっくり伸ばす事で四十肩・五十肩を予防しましょう＾＾
とても気持ちが良いので是非一度体験してみて下さい！
通常メニューの他に
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