チューズコレクション(choose collection)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-20 16:38:05.0
- 筋膜リリースで中からあたたまる身体に。
- 最近ぐっと寒くなり、こんな声をよく聞きます。
「首肩がこわばる」
「足先が冷える」
「寝ても疲れが抜けにくい」
実はこれ、気温が下がると筋膜が固まりやすくなるから…
・筋膜が縮こまり、首肩がガチガチに
・巻き肩・猫背になりやすい
・お腹・腰の冷えから腰痛が出やすい
・血流低下でむくみやだるさが増える
冬の身体は、想像以上にがんばっています。
ぎゅっと固まった緊張をふわっとゆるめてあげるだけで、身体の中があたたかくめぐり始めます。
身体が少しでもホッとできる時間をつくってあげてください。
今日もやさしくあたたかく過ごせますように。
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田村 リエタムラ リエ
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