ポーラ モルセラ ヒバリガオカエキマエテン
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ポーラ モルセラ ひばりヶ丘駅前店(POLA)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-05-21 12:25:18.0
- 夏前に身体をほぐして、燃やして、引き締める
- こんにちは。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
真夏日が続いたリ、今度は一気にマイナス7、8℃と目まぐるしく気温変動で、驚きます。
体調管理、大変ですよね。
ちょっと、下の項目であてはまるものがあるかェックしてみてください。
□運動不足でからだがずっしり
□オンライン生活で首肩からだがコチコチ
□気付くと猫背になっている
□お腹がぽっこり前に出ている
□からだが重だるく代謝が悪くなってきている
３つ以上、チェックが入ったら、まず、姿勢と呼吸を意識しましょう
それから、肩甲骨まわりをほぐす、ヒートチェンジダンスで代謝アップ、また、ダンスと共にタブレットを日常に取り入れて、燃焼体質に。
ヒートチェンジダンスは、インスタ @pola_molusela でモルセラダンサーズが、頑張って踊っています♪
肩甲骨まわりが温まって、気持ちもスッキリ、オススメです☆
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