サロン ヌーク(salon Nook)のブログ
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投稿日：2025-09-28 00:11:55.0
- 代謝を味方にして食欲の秋を乗り越えましょう！
- いつもありがとうございます！
秋は美味しいものが豊富で、ついつい食べすぎてしまう季節。
「食欲の秋」を楽しみながらも太りにくい体を作るには、
代謝アップがカギ！！
◆代謝が落ちると太りやすい
年齢とともに筋肉量は少しずつ減ってしまい、基礎代謝も低下。
同じ量を食べても太りやすくなるのは、
この“代謝ダウン”が原因なんです。
だからこそ、秋こそ積極的に代謝を上げる習慣を
取り入れることが大切！
◆エムスレンダーで筋肉から代謝アップ
「運動しなきゃ」と分かっていても、
なかなか続けられないと思います。
そんな時におすすめなのが エムスレンダー！
寝ているだけでインナーマッスルまで
しっかりアプローチできるので、効率よく筋肉量を増やし、
代謝アップに直結します。
姿勢改善やボディラインの引き締め効果も期待できるので、
“食欲の秋”に強い体作りができます！
◆ 朝ファスで消化を休ませ、燃焼体質へ
もうひとつおすすめは 朝ファス。
朝の食事を酵素ドリンクに置き換え、
消化器官を休ませ代謝スイッチをオンに。
内臓が元気になると血流も巡りやすくなり、
脂肪燃焼しやすい体へ整います。
細胞の若返り効果も◎
《秋から始めるのがベスト》
今から代謝アップを意識しておくと、
冬の「痩せやすい季節」に向けて準備が整います！
秋の食欲を楽しみながらも、
太りにくい体質を一緒に育てていきましょう！
エムスレンダーで筋力UPをしつつ、
朝ファスで内側から代謝を高める
ちょっと楽チンな基礎ケアからスタートもハナマル！
食欲の秋を味方にしながら、理想のボディを手に入れましょう！
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