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salon Nook 【サロン ヌーク】

サロン ヌーク

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  • 長野県諏訪市諏訪1丁目2-2
  • JR上諏訪駅より徒歩20秒!ツルヤ様前★

サロン ヌーク(salon Nook)のブログ

ビューティー
投稿日:2025-11-21 15:42:48.0
デトックスを促す^ ^
いつもありがとうございます!!!

先日のワタクシのファスティング。

   -1.5kgでした★  
  \(^^)/
デトックスを促す^ ^_20251121_1

むくみがとれて、めちゃくちゃすっきりしています!

本日はファスティングについて。


「ファスティング=食べないダイエット」
そんなイメージ、まだありますよね?

でも実はファスティングって、
ただ食事を我慢して体重を減らすためのものではありません。

むしろ本質は、
・内臓を休める
・デトックス
・腸内環境を整える
・脂肪燃焼のスイッチを入れる
・体の巡りを良くして美肌へ導く
といった“身体の機能そのものを整えるためのプログラム”なんです。


ファスティングで得られる主な効果
◎胃腸が休まり、内臓がリセットされる
◎血糖値が安定し、食欲が整う
◎脂肪燃焼が進み、スッキリ感が出やすい
まるむくみが抜けて体が軽くなる
◎腸内環境が整い、便通が改善
◎肌の透明感アップ・くすみ改善
◎肌荒れが落ち着く
血流アップで顔色が良くなる
◎老廃物が排出→デトックス
◎睡眠の質が向上し、朝がスッキリ


「食べない=痩せる」ではなく、身体が整うから自然と痩せる

食べないだけのダイエットは一時的で、
身体はストレスを感じて逆に太りやすい状態になります。

ファスティングが違うのは、
“整える → 巡る → 燃える”の流れを作ること。

だから
→食べ過ぎリセット
→体脂肪の燃焼
→肌の調子アップ
→むくみ解消
全部が自然とついてくるんです。


無理しない「生活の一部」として取り入れるのが最強!!!!

《朝ファス》などからスタートして
いきなりハードにやらなくてもOK!

大事なのは、
自分の体をリセットする時間を作ってあげること!

続けるほど、
「なんか調子いい!」
「肌ツヤ良いねって言われる!」
そんな変化が出てきますよ!!

自力のファスティングは失敗しやすいので
ぜひご相談にいらしてくださいね★

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サロン ヌーク(salon Nook) 金子 奈津美
ご来店お待ちしております
エステティシャン
金子 奈津美カネコ ナツミ
投稿者
サロン ヌーク(salon Nook) 金子 奈津美

エステティシャン

金子 奈津美

カネコ ナツミ

私自身が悩んだからこそ寄り添えます!

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