【30代女性☆今の季節は自律神経の乱れが辛い！？】：2024年4月4日｜アキハ(AKIHA)のブログ

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投稿日：2024-04-04 09:43:02.0

【30代女性☆今の季節は自律神経の乱れが辛い！？】: みなさん、こんにちは！

「マニュアルフィジオサロンあきは」のブログをご覧いただき誠にありがとうございます。

身体の痛み治療のスペシャリスト
“認定徒手理学療法士”の齋藤賢一です。

今回ご紹介する症例は、
【30代の女性】で、季節の変わり目の寒暖差や年度末の忙しさなどで、疲労や倦怠感、不眠や動悸といった症状にお悩みでした。

『自律神経が乱れているのか全身が凝り固まっている感じ！？』
で寝ても休んでも疲れが取れないとお悩みでした。

このように自律神経が乱れることによる症状にお悩みの方が増えています！

自律神経とは、
交感神経と副交感神経からなり、そのバランスが崩れることによって様々な症状を引き起こします。

簡単に表現すると、
交感神経は「緊張と興奮」系の神経系、副交感神経は「リラックス」系の神経系です。

日中の活動的な時間帯は交感神経が優位で、睡眠中などは副交感神経が優位ということです。

そのバランスが乱れるということは、
交感神経の働きが優位となり過ぎて、常に「緊張と興奮」の状態に晒されているということです。

緊張状態が続けばそれは疲れますよね！？
興奮しているとなかなか寝付けませんよね！？

ということは、
いかに交感神経の活動を抑制できるか！？
が施術のポイントになるわけです。

その施術のポイントは、
ズバリ“胸椎”です！！

疲れは背中に現れる！？と言われる通り、
胸椎には交感神経幹がベッタリと張り付いており、その胸椎の動きが凝り固まって動かなくなると、常に交感神経が過敏な状態が続きます。

その胸椎をほぐししっかりと可動できる状態を作るために、首から肩・背中にかけての筋筋膜をリリースし、肩甲骨牽引テクニックで肩甲骨を剥がし、胸椎伸展可動域を引き出すことがとても有効です！！

本症例は、
さらに全身整体としてもヘッドから骨盤矯正の施術も取り入れ、
施術後は、全身がスッキリと軽くなり、首や背中の動きも改善しました。

後日お話を伺ったところ、
それ以来、疲労感は緩和し、夜は寝付きが良くなり、朝までグッスリと眠れるようになったとのことでした♪

自律神経の不調や更年期の症状でお悩みの方は、お早めにご相談くださいね。

理学療法士
齋藤賢一