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投稿日:2020-10-26 17:00:51.0
- ボディメイクのための酵素
- 【ボディメイクのために知っておきたい「消化酵素」と「代謝酵素」】
人間や動物、魚、植物など、すべての生物の中に存在し、生きていくうえでなくてはならない生命活動に関わっている酵素。
体内では消化・吸収・代謝・排せつなどの重要な働きをになっており、大きくは「消化酵素」と「代謝酵素」に分けられます。
消化や吸収に関わる「消化酵素」と代謝や排せつ、細胞分裂などに関わる「代謝酵素」です。
体外から「食物酵素」を意識的に摂ることで「消化酵素」を温存することができます。
体内の潜在酵素は代謝や排せつに回され、「代謝酵素」が活性化されます。
ボディメイクに苦戦している方は、普段の食事が「消化酵素」の負担となり、「代謝酵素」の働きを鈍らせているのかもしれません。
そんな方は、発酵ドリンク(一般的に酵素ドリンクと言われることが多い)で栄養補給をしながら行うファスティングにより「消化酵素」を温存し、「代謝酵素」を活性化する酵素ファスティングをしてみるのがおすすめです。
朝だけ、3日間集中といった初めてでも行いやすいプログラムから試してみてくださいね!(^^)!
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