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オルディエース(OrdiAce)のブログ
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投稿日：2021-04-29 10:42:37.0
- 疲れやすくないですか？
- こんにちは(^^♪
年齢を重ねるにつれて、お肌のくすみやシミ、疲れやすくなった。。。って感じることはありませんか？
このような体調の変化は「ミトコンドリアの減少」が関係しているかもしれません。
ミトコンドリアは加齢とともに減少し、機能が衰えていきます。
主に活性酸素によってミトコンドリアDNAがダメージを受けるため、活性酸素が多いとシミ、シワといった目に見える老化が出てきます。
ミトコンドリアの働きをよくすれば、活性酸素が減少し、逆に多くのエネルギーを生成します。
その結果、代謝が有効的に作用し、エイジングを遅らせることにも期待ができるのです！
またエネルギー代謝の活性化によりダイエット効果にも繋がります。
これは一石二鳥(^^)/
ミトコンドリアって学生の頃にしか聞いたことないですよね（笑）
ミトコンドリアは人々の身体を作っているすべての細胞内にある小器官の1つ、細胞内でエネルギー代謝の中心的役割を果たすＡＴＰアデノシン三リン酸を作り出してくれます。
ミトコンドリアの機能が衰えるとエネルギーが十分に作れず、新規細胞を作ったり、傷ついた細胞を修復したりすることが困難になるため、細胞の老化が進行してしまいます。
このようにミトコンドリアと老化には深い関係があると考えられていますので、積極的に摂っていきましょう(^^)/
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