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ANGIN PERSONAL TRAINING【アンジン パーソナル トレーニング】

アンジン パーソナル トレーニング

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アンジン パーソナル トレーニング(ANGIN PERSONAL TRAINING)のブログ

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投稿日:2025-11-24 08:07:35.0
冬にインフルエンザが流行る理由とは?
いつもブログを
ご覧いただきありがとうございます!

ANGIN PERSONAL TRAINING
代表 三浦 風太です。

トレーニングを通して
「QOL」を向上するお手伝い。
ブログ連続投稿2242日

冬にインフルエンザが流行る理由とは?_20251124_1

一つ目は、空気が乾燥することです。

冬は湿度が下がり、
空気中の水分が少なくなります。
乾燥すると、咳やくしゃみに含まれるしずくが細かくなり、
空気の中で漂いやすくなります。
これが、周囲に広がる機会を
増やしやすいと考えられています。

 

二つ目は、人の行動環境の変化です。

寒くなると窓を閉めた室内で過ごす時間が増え、
人同士の距離が自然と近くなります。
学校・職場・家庭など、同じ空間に長くいることで
ウイルスに触れる機会が増えやすくなります。

 

三つ目は、体調が乱れやすい季節であることです。

気温が低いと体が冷えやすく、
普段より疲れを感じやすい方もいます。
年末年始の忙しさや睡眠の乱れ、運動不足など、
生活リズムが崩れやすい時期でもあります。

 

こうした環境や行動の変化が重なることで、
冬はインフルエンザが
広まりやすくなると考えられています。



とはいえ、必要以上に
不安になる必要はありません。
できる範囲の習慣だけでも、
冬の過ごしやすさは変わります。



室内の乾燥を防ぐ
手洗いを習慣にする
睡眠をしっかり取る

冬にインフルエンザが流行る理由とは?_20251124_2

こうしたシンプルな行動が、
自分の体を守る準備になります。



***************


【公式サイト】
https://angin-sapporo.com

【YouTubeチャンネル】
https://youtube.com/@angingym?si=Vc0-j5PYF8Nw3jIR

【インスタグラム】
https://www.instagram.com/angin_personal.training/profilecard/?igsh=MXYzb3JwaXdqNjVubw==

【公式LINE】
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