Revie Liz～by salon lena～【レビーリズ バイ サロンリーナ】
レビーリズ バイ サロンリーナ
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- 青森県五所川原市中央２丁目３９
- JR 五所川原駅より車で5分
レビーリズ バイ サロンリーナ(Revie Liz)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-06 14:54:33.0
- 痩せやすい人・痩せにくい人の特徴 ランキング
ダイエットをしていても、「すぐ効果が出る人」と「なかなか痩せにくい人」がいます。
同じように食事を気をつけていても、なぜ差が出てしまうのでしょうか？
その秘密は、実は“体質や生活習慣の違い”にあります。
今回は「痩せやすい人」と「痩せにくい人」の特徴をランキング形式でご紹介します！◆痩せやすい人の特徴ランキング！
第3位：代謝が高い人！
筋肉量が多い、よく動く、姿勢が良いなど、普段からエネルギーをしっかり消費できる人は痩せやすい体質です。血流やリンパの流れがスムーズで、老廃物も溜まりにくくなります♪
第2位：睡眠の質が良い人！
ぐっすり眠れている人は、脂肪燃焼をサポートする「成長ホルモン」がしっかり分泌されます。逆に睡眠不足が続くと食欲を増やすホルモンが優位になり、太りやすくなることも…！
第1位：食生活のバランスが整っている人！
野菜やたんぱく質、炭水化物などをバランス良く食べ、無理な制限をしていない人は代謝も落ちにくくリバウンドしにくいのが特徴です。
◆痩せにくい人の特徴ランキング
第3位：水分不足の人…
体の水分が少ないと、老廃物を排出しにくく代謝も低下します。むくみやすく、痩せにくい原因に。
第2位：ストレスが多い人…
ストレスは自律神経を乱し、血流やリンパの流れを滞らせます。代謝が下がるだけでなく、つい食べすぎてしまう要因にもなります。
第1位：冷え性の人…
手足が冷たい、体温が低いなどの「冷え」は、脂肪燃焼を大きく妨げます。血流が悪いとセルライトもつきやすく、ダイエットの大敵です。
◆エステでできるサポート♪
痩せにくい原因の多くは「代謝の低下」と「巡りの悪さ」。
当サロンの痩身リンパマッサージやマシンケアは、血流やリンパの流れを促し、代謝を高めて脂肪燃焼をサポートします！
「頑張っているのに痩せない…」と感じている方は、体質や生活習慣を見直すと同時に、エステの力を借りることで結果が出やすくなります！
自分の体質を知ることは、ダイエット成功の第一歩。
「痩せやすい体質」へ導くサポートを、ぜひ当サロンで体感してください♪
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