Revie Liz～by salon lena～【レビーリズ バイ サロンリーナ】
レビーリズ バイ サロンリーナ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 青森県五所川原市中央２丁目３９
- JR 五所川原駅より車で5分
レビーリズ バイ サロンリーナ(Revie Liz)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-07 10:04:55.0
- それ間違ってるかも。間違い美容法ランキング！
今はSNSやネットで手軽に美容情報が手に入りますが、その中には「やってはいけない方法」や「逆効果になってしまう方法」も少なくありません。
実際にサロンに来られるお客様の中にも、「一生懸命ケアしているのに効果が出ない…」という方が多く、その原因を聞いてみると“間違った美容法”を続けていた、というケースがよくあります。
今回は、ついやってしまいがちな「間違い美容法」をランキング形式でご紹介します。
◆第3位：強すぎるマッサージ
セルフケアで人気のマッサージ。ですが「ゴリゴリ押した方が効果がある」と思って強い力で流していませんか？
正解は？
リンパはやさしくなでる程度の圧でも流れます。プロの手技では心地よい圧でしっかり老廃物を流し、むくみ改善や痩身効果を出すことができます。
◆第2位：極端な食事制限
「炭水化物を完全に抜く」「サラダしか食べない」など、極端な食事制限をしたことはありませんか？
一時的には体重が落ちますが、実際に減っているのは水分や筋肉。
さらに代謝が落ちることで、痩せにくく太りやすい体になってしまいます。
肌荒れ・便秘・冷えなど、美容面でもマイナスの影響が出やすいです。
正解は？
栄養バランスを整えた食事が基本。特にたんぱく質や酵素を意識して摂ることで、代謝が落ちにくくなり、脂肪燃焼がスムーズになります。エステの施術と合わせることで、効率的にボディラインを整えることができます。
◆第1位：長時間の半身浴やサウナ頼み
「汗をたくさんかけば痩せる！」と思っていませんか？
確かに入浴やサウナで体重が減ったように見えることがありますが、それは“水分が抜けただけ”。脂肪は燃えていません！
正解は？
入浴はリラックスと血行促進が目的。ぬるめのお湯に15～20分程度つかるのが理想です。脂肪燃焼やデトックスをしっかりしたい方は、エステのマシンやリンパマッサージを組み合わせることで、内側から代謝を上げて効果を実感できます。
◆まとめ
美容やダイエットは「やり方次第」で効果が大きく変わります。
間違った方法を続けてしまうと、時間もお金もかけているのに結果が出ない…ということになりかねません。
当サロンでは、お客様の体質や生活習慣に合わせた正しいケアをアドバイスしながら
お客様に合ったメニューを提案、無理なく続けられる方法でサポートいたします！
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