整体院なないろのブログ
プライベート
投稿日：2023-02-22 16:10:07.0
- 肩こり・首こり予防ストレッチの闇
- こんにちは。
山梨県中央市にある
『整体院なないろ』
院長 中山さとしです。
肩こりや首こりでお悩みの方が
一度はやったことがあるストレッチ。
最近はとても理にかなったものが
多数紹介されておりますが、
実践して肩こり・首こりがなくなった方は
多くはありません。
なぜかというと
肩こり・首こりは僧帽筋がコリ固まっておきます。この僧帽筋を柔らかくするために
肩甲骨を動かすのがよく
ストレッチも肩甲骨を動かすものが
紹介されてます。
闇はこれからで
肩こり・首こりの方はそもそも
肩甲骨を容易に動かすことができません。
つまりしっかりできていないストレッチを
いくらやっても改善はされないのです。
当院では肩甲骨をしっかり動くように
することを目的に施術をしております。
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