整体院なないろのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-03-16 16:52:19.0
- 小・中学生、高校生の痛み【膝】
- こんにちは。
山梨県中央市にある
『整体院なないろ』
院長 中山さとしです。
小・中学生、高校生で増えている痛み
今回は【膝】です。子供の膝痛ではオスグッドが有名ですが
やはり一番多いです。
オスグッドを簡単に説明すると
太ももの筋肉が膝部分(お皿より下)に
ついているのですが、太ももの筋肉が
膝部分を引っ張ってしまい痛くなります。これを解消するには、太ももの裏側(ハムストリング)を
緩めるのが効果的です。
自分で伸ばしたり押してあげたりしてみてください。
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