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美ららのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-21 07:12:35.0
- むくみがあると体重が落ちない理由
『むくむと痩せにくい？』
むくみをそのまま放置していると、
体内に余分な水分や老廃物が溜まって代謝が衰え、
痩せにくい体になる原因。
体内に溜まった老廃物や脂肪細胞が
結びついて肥大化してボコボコとした・・・
＼セルライト／
ができやすくなったり、冷え性の悪化にもつながります。
むくみによる体重増加の解消法
・血行・リンパの流れを良くする
・運動（ストレッチや軽い運動など）
・マッサージ
・入浴
・塩分を控える
・水分不足
・長時間同じ姿勢を避ける
・睡眠不足やストレスを軽減する
日々の生活を見直してみよう♪
むくみを放置しないことです(^ ^)
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