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投稿日：2025-11-13 16:11:14.0
- 変わりたい貴方の背中を押すダイエットカウンセリング
～本日のお客様とのお話から～
ダイエットで自分を変えたい、その気持ちにそっと寄り添う時間でした。今日は「ダイエットってどう始めたらいいの？」とご相談をくださったY様との対話をご紹介します。
理想の自分になるために、まずは日々の習慣を一つずつ見直すことから。「痩身美容整体」と「お食事」のバランスは、見えないけれど確実に体に影響します。特に朝の過ごし方や食べる量が、お悩みやモヤモヤにつながっていることも多いんです。
【美容整体と食習慣のポイント】
Y様からは「コンビニのおにぎりが多い」「手作りって大変で…」というお話も。私からお伝えしたのは、「無理なく、できる範囲で少しずつ変えること」。例えば朝だけでも手作りに置き換えてみる、もしくは一日一食から始めるだけでも体はやさしく応えてくれます。
また「満腹感のズレ」がきっかけで間食が増えてしまうご経験、お気持ちとてもよく分かります。そのサポートとして耳つぼの刺激や、少しずつ食事量を意識するコツをアドバイスしています。
【無理なく続く、あなたらしいダイエット】
食事制限や厳しい運動ではなく、Y様には「今のご自分のライフスタイルに合わせてできること」をご提案しました。例えば水分補給だけでも変化を感じていただけることも。痩身美容整体の施術で体の巡りをサポートしながら、一緒に「無理なく続く習慣」を探していきます。
【施術で感じる新しい自分】
整体の後、Y様から「背筋が伸びてスッキリした」とうれしいお声をいただきました。過度な食事制限やストレスではなく、「毎日の小さな変化」を積み重ねることが、自然と自信につながるんだと実感しています。
明るい未来の自分を思い浮かべながら、一歩ずつ。これからも鴫野、蒲生四丁目、京橋エリアなどお近くの皆さまも、どうぞお気軽にご相談ください。お一人おひとりの夢を、一緒に応援しています。
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