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ジャンティ美容整体のブログ
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投稿日：2025-11-27 16:07:15.0
- 骨盤の動きで変わる日常
～本日のお客様とのお話から～
ダイエット３回目でご来店いただいたK様と、旅行明けの体調や日々の忙しさについてゆっくりお話ししました。旅先で歩く量が増えたり、普段と違う食事や生活リズムになると、体の疲れだけでなく「なんとなく違和感」や「重だるさ」を感じる方が多いようですね。
骨盤の歪みと疲労感について
飛行機での座りっぱなしや長距離の移動だけでなく、普段の立ち方や重心のかけ方も、骨盤に影響します。K様も旅行後、足の疲れや腰まわりの違和感を感じていたとのこと。「知らず知らずのうちに、どちらか片方に重心をかけてしまう」日常のクセがバランスを崩しやすくしているのです。
普段の食事と体づくり
DNA検査の結果から「タンパク質が不足しやすい」との結果が出ました。体づくりには魚やお肉、納豆や味噌など日本食の良さを活かすことが大切。唐揚げのレモン、大根おろしなど、昔から続くちょっとした工夫にはきちんと意味があります。こうしたことも整体でアドバイスしています。
施術で感じる“軽さ”の実感
K様もお話の中で「足や腰が軽くなったみたい」と笑顔に。この“ふわっとした感じ”は、じっくり整えた後だからこそ分かります。体に合った施術で日々の疲れをリセットし、ご自身の中心軸に気づく時間を持っていただけるのが整体の良さだと感じています。
日常に取り入れる小さな意識
歩き方や姿勢、ちょっとしたストレッチも積み重ねることで、体のコンディションが安定しやすくなります。「忙しくても、できる範囲で意識すれば大丈夫」とお伝えしています。水分補給や朝のリフレッシュも習慣のひとつ。続けることで無理なく体質改善を目指しましょう。
京橋や鴫野など地域の皆さまも、美容整体で変化を感じてみませんか。お近くからのお越しを心よりお待ちしております。
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