マナスタ(mana stu)

加圧トレーニングって女性がするイメージだけど、興味本位で。。
最初はそんな軽い気持ちで体験に参加。

で、実際に腕に加圧ベルトを巻いて空気を注入して、少しキツイくらいからの、簡単なトレーニング開始。
低い負荷トレーニングだったので、こんなの楽勝でしょうって思っていたものの、少しすると腕がパンパンになってあれ？この加圧トレーニングの効果やばくない？って思いました。
ガツガツトレーニングするわけではなく、ベンチプレスみたいな重たいものを持ち上げたりすることもないですが、不思議と体に筋肉が浮いてくるようになりました。
知人にも、最近、筋肉ついて少し締まった？って言われます。

女性トレーナーさんも気さくで話しやすく、苦痛なく、はや通い始めて３カ月経過。
週二回のトレーニングがある意味楽しい時間になっています。
加圧トレーニング、これは本当にヤバいです。セレブが取り入れているのも納得です。
ちなみに、過去に個人パーソナルトレーニングやジム・プールも通いましたが、加圧トレーニングが一番マイペースで痩せられるかもしれないと思っています。