学園の森整体院のブログ
- 脚だけ痩せない!?○○が原因かも?
こんにちは、学園の森整体院です♪
脚の外側が張っていて太く見える…むくみも酷い…。
もしかしたらそれは『外側重心』だからかもしれません!
外側重心とは、身体の外側に体重が乗っている状態です。
正しい重心の場合は脚の内側と外側の筋肉がバランスよく使われるのですが、
外側重心の人は外側の筋肉にばかり負担がかかってしまい、外側に余計な筋肉がついてしまいます。
外側重心を確かめる簡単な方法は『靴の底を見る』ことです☆
皆さんは外側だけ靴底がすりへっていませんか??
外側重心になると色々な悪影響が出てきます!
・脚の外側が張っていく
・むくみやすくなる
・お腹やお尻がたるみやすくなる
・膝の痛みの原因になる
など、どれも女性にとっては嬉しくないですよね!!
内側の筋肉が使われなくなることで
どんどん身体のバランスが悪くなっていきます。
逆に外側重心が治ると自然と内側の筋肉が引き締まります!
綺麗なボディラインを目指すためにも、今のご自身の身体の状態を正しく知り、改善点があれば直していきましょう♪♪
外側重心に当てはまる!と思った方も、大丈夫です!!
気をつけたいポイントやストレッチなどもお伝えしていきます☆
綺麗なプロポーションは意識的に作れます!
ぜひ私たちにお任せください♪♪
皆さまの健康的で美しい身体作りをスタッフ一同全力でサポートさせていただきます!!
ご来院地域
つくば/土浦/守谷/みどりの/石岡/笠間/取手/坂東/古河/学園の森/研究学園/笠間
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