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学園の森整体院

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  • 茨城県つくば市学園の森2-16-2 学園の森TOWN A-104
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投稿日:2022-06-03 13:06:44.0
意外とむくみやすいの季節は○○…!?



こんにちは、学園の森整体院です♪


夕方になると脚が重だるくなったりして、憂鬱になるのが『むくみ』


これから暑い季節がやってきますが、夏は冷房や、冷たい飲み物の摂り過ぎなどで、水分が対外に出にくくなるむくみやすい時期なのです。


むくみ解消のポイントは、水分代謝を高めて水はけの良い身体になることです。
そのために日常で出来ることは、、


★水分は、出来る限り常温で摂る
常温のお水や白湯など、身体を冷やさない飲み物を摂り、胃腸の負担を減らしましょう☆


★足首、手首、首など首がつく部位を冷やさない
この3箇所は、皮膚のすぐ下に太い血管が通っているので、冷えると血液も冷えた状態で全身回ってしまいます。
暑い時期でも、靴下や羽織り物でカバーしてください☆


★しっかり湯船に浸かり巡りを良くする
冷房の風で身体が冷える時期、暑い時期ではありますが、ぬるめのお風呂にゆっくり浸かり血流を良くしていきましょう☆


それでもむくみが気になる方は、ぜひ一度当院にご相談ください☆

意外とむくみやすいの季節は○○…!?_20220603_1
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【学園の森整体院】

茨城県つくば市学園の森2-16-2 学園の森TOWN A-104
TEL 029-896-7818

女性のお悩みに特化した女性専門整体院。地域の皆様の美と健康をサポート!


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