イリョウテイケイエステティックサロン サロンリーナギンザテン
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サロンリーナ 銀座店(SalonLena)のブログ
- 低体温にご注意を!!
- 皆様
こんにちは!
やっと冬らしくなってきましたね。
そんな中最近急増してる低体温!
肌ダメージだけてなく、健康にも大きな影響を及ぼします。
そもそも低体温とは??
平熱が36℃以下で全身が冷えている状態です。
手足などの冷え症よりも自覚症状が少なく気づいていない場合が多いです。
【原因】
・運動不足 ・冷たい物や甘い物の食べすぎ
・シャワーだけの入浴 ・冷暖房完備の生活での体温調節機能の衰え
・喫煙 ・無理なダイエット
・過度のストレス ・体を締め付ける服や下着
低体温が招く症状は…
薄毛や抜け毛、肌荒れ、太りやすい、肩こり、疲労感、免疫力の低下など様々です。
こうならないためにも、日々の生活の中で代謝を上げていきましょう♪
まずは自分の体をよく観察してみてください!
身体の不調には原因が必ずあります!
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