Pleasure【プレジャー】 大手町本店 痩身/小顔/ハイパーナイフ/筋膜リリース/脱毛
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プレジャー 大手町本店(Pleasure)のブログ
- 【コレステロール】低ければ良いわけではないの!?
先日は月に一度の分子栄養学のお勉強会でした♪
お客様のお声や最近よく見られる症状について
毎月先生に質問・相談をさせてもらいます(^^)
今回のテーマは
【コレステロール】について
『健康診断でコレステロールが高くてひっかかりました( T_T)』
『コレステロールが上がるからなぁ、、』と食事を気をつける方は
よく見られますが、
実は低ければ良いものでもありません!
その理由は?
コレステロールの材料は
【タンパク質】【糖質】【脂質】でできているから
普段の食事から3大栄養素が摂れていない方はコレステロールが低い!
ということは、、、、
とっても疲れやすい体になっているのです(°_°)
低すぎも良くなかったなんて(°_°)
反対に
コレステロールが高い場合は
【中性脂肪】や【LDL】の数値をチェック!
【糖質】【脂質】を摂りすぎていると
中性脂肪やLDLの数値もアップします
すると血液ドロドロ
血管が詰まりやすくなってしまう
脳梗塞のリスクが高まる、、などの状態に(>_<)
こちらも避けたいですね!
そこで
【バランスの良い栄養】がコレステロールの上昇を防いでくれます(^^)
何事もバランスが大事☆
過度に下げよう下げようとだけするのではなく
まずはバランスの良い食事で
コレステロールの【低すぎ】【高すぎ】を防ぐところから始めてみましょう☆
お薬の副作用軽減にも繋がりますよ(^^)
プレジャーでは、
血液検査を活用した栄養相談も行っています^_^
●内側からのダイエットで体を変えたい方
●妊活サポート
病院に行くほどじゃないなぁといった
●眠れない
●疲れやすい体をなんとかしたい
●肌荒れが治らない
など
栄養で解決することもたくさんありますよ♪
体の不調に気づいてあげるのはとっても大事です
気になる症状がある方はスタッフにお気軽にご相談くださいね(^^)
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