伏見長者町通整体院のブログ
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投稿日：2019-10-10 13:16:33.0
- 季節の変わり目と自律神経
- 10月になり朝晩が涼しくなりましたね。
その分、日中との温度差が大きくなりました。
その温度差が体にとってストレスなるんです。
このストレスをうけると脳から副腎ホルモンが分泌され
副腎からアドレナリン、神経抹消からはノルアドレナリンが分泌され
交感神経を刺激してしまうのです。
だからこの時期は、自律神経が乱れやすくなるんです。
自律神経が乱れますと
眠りが浅い、眠れない。その反対で、日中でも眠くて眠くて仕方がない。
呼吸がしにくい、動悸がするなど様々な体の不調が出てきます。
この自律神経、解剖学的には、背骨に沿って存在しています。
よって、体を整える事によって、自律神経の働きを改善すると言われています。
もし、最近、体の調子が悪い、自律神経が乱れてるのかな？
と感じたら、一度、体を整えてみては！
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