伏見長者町通整体院のブログ
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投稿日：2024-03-11 11:42:05.0
- 名古屋ウィメンズマラソン
- 昨日（3月10日）、名古屋ウィメンズマラソンが行われましたね。
コースは名古屋市の中心部を走るわけなんですが、
とても多くのランナーさんたちが、当院の近くを走っていました。
当院の患者様も数名、参加されていたようです。
（お疲れ様でした）
フルマラソンは、42.195キロを走るのですが、
ランナーさんは、普段から毎日のように数キロ走っているか方が大半で
勿論、身体の故障もつきものになってきます。
当院におみえになられているランナーさんたちの多くは
膝の痛み、股関節の痛みを訴える方が多いですね
ランナーさんの膝の痛みは、ランナーズニーと呼ばれる
ランナーさん特有の膝の痛みで、膝の外側が痛くなるのが特徴的でして、
股関節の痛みは、ランニングフォームの問題やランニングシューズの選択ミスよるものが
多く見受けられます
当院では、膝や股関節の痛みへの対応のみならず
ランニングフォームやランニングシューズ等、
マラソンに関するアドバイスもさせていただいております。
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