asian relaxation Villa 八王子楢原店 ~タイ古式/バリ式リンパ/もみほぐし~
アジアンリラクゼーション ヴィラ ハチオウジナラハラテン
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- 東京都八王子市楢原町561-1
- JR八王子駅、京王八王子駅から西東京バスで約20分「楢原町」バス停より徒歩約3分
アジアン リラクゼーション ヴィラ 八王子楢原店(asian relaxation villa)のブログ
ビューティー
投稿日:2025-11-03 21:03:04.0
- “手のツボ押し”で肩コリが楽になる理由^^
- こんばんは!
タイ古式・バリ式リンパマッサージサロン villa八王子楢原店です♪さて皆様、デスクワークやスマホ操作で、いつの間にか肩がガチガチ。。。
そんなとき、肩を揉んでもなかなか楽にならないことはございませんか?
実は、肩コリの改善には、意外にも「手」をマッサージするのが有効です。
ご存知でしたか?そこで、今日は、手軽に実践できる“手のツボ押し”で、肩コリを緩和できる理由とその方法について♪
ところで、肩と手は一見遠く離れているようにも思えますが、なぜ手で肩コリが楽になるのでしょうか?
理由は、東洋医学では、身体の中を流れる「気」の通り道(経絡)で深く繋がっているから!
また、手には多くの神経が集中し、この神経の刺激が脳に伝わり、離れた場所の筋肉の緊張を緩める作用があるのです。
そして、手のツボを押すことで、
〇老廃物排出による肩コリ緩和
滞っていた血流がスムーズになり、肩コリの原因である疲労物質や老廃物の排出を促進する
〇ストレスからくる肩コリ緩和
自律神経の安定化手のひらや甲のツボを刺激することは、自律神経に作用し、全身をリラックスさせる効果があり、ストレスや精神的な緊張からくる肩コリの緩和に役立つ
などの効果が期待できます。
ということで、いつでも簡単に押せる、肩コリに効果的な代表的なツボを2つご紹介♪
1)合谷(ごうこく)
〇位置:親指と人差し指の骨が交わるV字のくぼみ
〇効果:肩コリ、首のこり、頭痛、ストレス緩和
2)後谿(こうけい)〇位置:手を軽く握ったとき、小指の付け根の下にできるシワの先端
〇効果:肩から背中の緊張、首のハリを緩和
押し方は、何れも強い痛みを感じる手前で、親指の腹を使って「気持ちいい」と感じる強さで、5秒押し、5秒ゆっくり離すを数回繰り返しましょう。
「最近、肩コリが気になる」という方!
スキマ時間に簡単にできますので、お試しくださいね☆
また、ガチガチに固まった慢性的な肩コリには、やはりサロンでのケアが効果的ですので、そんなときは私たちにお任せくださいね!
セルフケアでは届かない深部の筋肉まで徹底的に緩め、姿勢の歪みや長年の疲労を根本から取り除いてまいります。
手のツボ押しで日々ケアしながら、当店の施術で全身をしっかりとリセットし、スッキリ軽やかな身体を取り戻していただければ幸いです^^
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投稿者
villa八王 子楢原店
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