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スターズ鍼灸整骨院 たまプラーザ

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  • 神奈川県横浜市青葉区美しが丘2-15-2 黒沼ビル1F
  • 東急田園都市線 たまプラーザ駅 北口から 徒歩2分

スターズ鍼灸整骨院 たまプラーザのブログ

最新ブログ一覧

85件のブログがあります

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  • 健康は足から!「ディジョック」でアーチを取り戻そう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-06 18:08:20.0
    投稿者:
    本 間
    こんにちは!足の疲れやむくみ、外反母趾、偏平足でお悩みではありませんか?現代人の多くが抱える足のトラブル。その原因の一つが「足のアーチの崩れ」です。今回は、足のアーチを取…続きを見る
  • 股関節ケア方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-30 11:36:15.0
    投稿者:
    馬 淵
    ■今すぐできる股関節ケア3選1. 【骨盤ゆらしストレッチ】仰向けに寝て、膝を立てた状態で左右に膝を倒す運動股関節の回旋動作を促します。2. 【股関節前面ストレッチ】立った状態で…続きを見る
  • 【肩甲下筋とは?】肩の動きと健康を支える“名脇役”
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-27 15:24:53.0
    投稿者:
    落 合
    こんにちは!今回は、肩の健康や運動パフォーマンスに深く関わる筋肉「肩甲下筋(けんこうかきん)」についてご紹介します。普段あまり意識することは少ない筋肉ですが、実はとても重…続きを見る
  • 前立腺肥大とは?原因・症状・予防法について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-20 14:42:27.0
    投稿者:
    落 合
    年齢を重ねるにつれて多くの男性が気になるのが「前立腺肥大」。これは加齢に伴い前立腺が大きくなる良性の疾患で、特に50歳以降の男性に多く見られます。前立腺肥大とは?前立腺は男…続きを見る
  • 股関節可動域が低下すると姿勢・歩行・腰痛に影響?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-16 21:06:28.0
    投稿者:
    馬 淵
    今回は、多くの方が知らず知らずのうちに悩まされている「股関節の可動域の低下」について解説します。●そもそも「股関節の可動域」って何?股関節は、骨盤と太ももの骨(大腿骨)を…続きを見る
  • 【ローテーターカフ】小円筋とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-11 11:18:51.0
    投稿者:
    功 刀
    小円筋は、肩甲骨の外側から上腕骨にかけてついている小さな筋肉で、「回旋筋腱板(ローテーターカフ)」の一部です。ローテーターカフは4つの筋肉(棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下…続きを見る
  • 生理中の脚の付け根の重さ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-09 18:07:24.0
    投稿者:
    馬 淵
    生理中、脚のつけ根が重い…生理になると「股関節まわりが重だるい」「脚のつけ根が動かしにくい」そんな症状を感じたことはありませんか?この“重さ”の正体は、ホルモンバランスの…続きを見る
  • 朝の顔パンパン…そのむくみ首や生活習慣が原因かも?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-03 19:27:19.0
    投稿者:
    馬 淵
    「朝起きたら顔がむくんでる」「なんとなく顔がぼやけて見える」その“顔のむくみ”、実はさまざまな原因が隠れています。中でも見逃されがちなのが「首まわり」の影響。今回は顔のむ…続きを見る
  • 【棘上筋とは?】作用と効果的なエクササイズ解説!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-29 13:11:39.0
    投稿者:
    落 合
    こんにちは!今日は肩を支える大事な筋肉「棘上筋(きょくじょうきん)」について解説します。肩の安定性や怪我予防にとても重要な筋肉なので、ぜひ最後まで読んでくださいね。・棘上…続きを見る
  • 脚がつる方への対処法と予防法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-25 13:26:39.0
    投稿者:
    馬 淵
    前回に続いて、よく脚がつる方に向けてお伝えしたいと思います。今回は【予防法】と【対処法】についてです!【予防法】1.ストレッチの習慣化就寝前や運動後にふくらはぎやアキレス…続きを見る
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