背骨が歪むのは・・・：2022年3月15日｜コウカイロプラクティック院(Koh)のブログ

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投稿日：2022-03-15 20:43:30.0

背骨が歪むのは・・・: 今日は背骨の歪んでしまう原因についてお伝えします！
人間の体は脳が命令を出して背骨の中の神経を通ることによって全身に命令が行き届き生命活動や日常の生活を送っています。

そのため神経の通り道である背骨は体にとって、とても重要な役割を持っています。
その背骨の周りには強力な筋肉や靭帯がありそれらによって骨格は支えられています。
骨だけで生きていけるのはワンピースやアンパンマンの世界だけですね（笑）

人間の体は筋肉や靭帯によって支えられているので骨格はそう簡単に歪まないようになっています。

しかし、そんな状況でも背骨は歪んでしまいます・・・。

背骨が歪んでしまうのは大きく3つ原因があります。

1つ目は、事故やスポーツによる強い衝撃が加わった時
2つ目は、日々の生活習慣により筋肉に癖がついてしまう時
3つ目は、寝てる時

こと3つです！

今日はその中でも寝ている時についてお伝えします！

人間は横になると体重の8％が頭、33％が背中、44％が腰、15％が足にかかってきます。
しかし、柔らかいところで横になると背中や腰にかけてそれ以上の圧がかかります・・・
また、起きている時は筋肉や靭帯が背骨を支えてくれていますが、寝ている時は休んでしまいます。
そうなると柔らかいところや悪い姿勢で寝ていると寝ている間に悪い姿勢が作られてしまいます・・・

草むしりをしていると腰が痛くなるのは筋肉や靭帯が背骨がこれ以上に歪まないように頑張って支えてくれているからですが、柔らかいところで寝ている姿勢が悪くなっても体が痛くないのは筋肉靭帯も休んでいるからです！

普段同じ姿勢で何時間もいることはなかなかないですが、大体の方は6～9時間は寝ていると思います。
それだけの時間悪い姿勢をしてるって怖くないですか・・・？

しかし、寝ている間は支えがないので正しい姿勢を作ってあげることも可能です！

どっちの姿勢で寝てどっちの姿勢でいるのか決めるのは自分自身です。

身体の不調の直接的な原因は骨格の歪みですが、その骨格の歪みを作っている根本的な原因はみなさんの生活習慣にあります！

Kohカイロでは生活習慣の改善まで提案させていただき辛い症状の根本改善をお手伝いさせていただきます。
もうすぐ4月で新年度に入りますが、新年度を楽な体で生活できるようにしていきませんか？？

ぜひ気軽にお問い合わせください♪