ラバテラアシヤ
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ラバテラアシヤ(Lavatera ASHIYA)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-05-02 10:33:28.0
- 腸を意識して自律神経を整えよう♪
5月は不安定な気候や連休もあり、
体調を崩しやすい時期となります
そこで今の時期は、
自律神経のバランスを整えることに繋がる【腸】を意識してみませんか？
腸は身体に不要なものを排除してくれて、
必要なものを吸収してくれる器官です
食物繊維たっぷりのバランスの取れた食生活を心がけ、
軽い運動を取り入れて、
まずは快便を目指しましょう♪
軽い運動は、
ストレスの解消にも繋がり、
寝つきも良くしてくれます(^^♪
リラックスできている時に、
腸のぜん動運動が活発になるので、便秘気味の方は自分なりのリラックス方法を見つけましょう！
当店のリラックス＆リフレッシュの癒しの施術で、
自律神経を整え腸を喜ばしてみては？？( 笑 )
これからは気温がどんどん上がってきます(>_<)
水分、ミネラルもいつもより多めに取るように、
心がけてみてくださいね(^^♪
快便だけでなく、お肌の状態も良くなり、
熱中症の予防にも繋がりますよ♪♪
芦屋 / 西宮 / ラバテラアシヤ / Lavatera AS H IYA / マタニティ / マッサージ/マックスボディ/
肩こり / 眼精疲労 / 目の疲れ / むくみ / 頭痛 / 足裏 /リアボーテ/
ストレッチ / リフレクソロジー / フェイシャル/
駐車場有り / 完全個室 / オールハンド
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