バストアップ・オールハンド育乳マッサージ・バストケア専門店 p-Grandi栄店
バストアップ オールハンドイクニュウマッサージ バストケアセンモンテン ピーグランディ サカエテン
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- 愛知県名古屋市中区錦3-5-13 尾国ビル6F
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ピーグランディ 栄店(p-Grandi)のブログ
- ☆正しい姿勢は美バストの第一歩☆
- バストアップ専門店 p-Grandi栄店
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普段自分の姿勢を意識しますか?
日本の女性は比較的に平たい体系で、
背中やお尻の筋肉が外国人に比べ少ない為、
前かがみの姿勢になりやすく、いわゆる
【猫背】が多いと言われています。
人間の頭部は約5キロの重さがあり、
猫背の方はこの重さを支える為、
体全体に無理がかかっています。
特に、PCでデスクワークをしている方や、
普段スマホを長時間操作している方は
意識をしていないと自然と猫背になりがち。
猫背は身体全体の骨格が歪むだけでなく、
バストダウンや下垂の原因になったり、
背中に脂肪がつきやすくなったりと
デメリットがとても多いです。◆猫背でバストダウン、下垂してしまう原因
姿勢が悪い状態が続くとバストに届くはずの
酸素や栄養素が行き渡りづらくなります。
さらにバストが圧迫され、リンパ節や血流の
流れが悪くなりホルモンバランスも低下します。
バストの土台となる大胸筋や背筋が衰えると、
脂肪がバストではなく脇や背中につきやすくなったり、
バストを引っ張る力がないため下垂の原因に繋がります。
◆背中に脂肪がついてしまう原因
背筋を使わなくなると、刺激が伝わらなくなり
筋肉中の血液の流れが悪くなります。
背中の筋肉を使わないことで脂肪が燃えにくくなり
さらに老廃物がうまく排出できず体に溜まります。
正しい姿勢を作るこつは、
胸を張るより肩甲骨を意識することです。
まずは腰に軽く手を当て肩甲骨を
背骨に寄せるようにします。
慣れるまでは辛いかもしれませんが、
正しい姿勢を心がることが美バストの第一歩。
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