足はみんなに褒めてもらいました。：2021年9月30日｜神戸下半身ダイエット専門整体サロンのブログ

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投稿日：2021-09-30 09:25:48.0

足はみんなに褒めてもらいました。: 【当サロンにかける想い】

長年スポーツをやっていて筋肉もあり、あまりダイエットを意識したことはありませんでした。
しかし、数年前に引退後急激に太り、引き締まった脚などもたるんでしまいました。
食事制限以外のダイエット法が分からずなかなか結果が出なくて悩んでいます。当時に比べ運動量もかなり落ちてしまいました。食事制限をしてみても普通通りにたべればすぐに元通り。
結婚式を5月に控えているので短期で引き締めたいです。急激に太ってからはすっかりおデブキャラになってしまいました。結婚式までに痩せたいです！

Fさん 26歳　154ｃｍ
初回　体重55.6kg　体脂肪率25.3%　脚の皮下脂肪率33.2%
11回　体重51.9kg　体脂肪率24.0%　脚の皮下脂肪率31.9%　

【Fさんの卒業メール】

スポーツを辞めて、運動不足になり、また一人暮らしでお酒を飲んだり不規則な食生活をしたりと、現役よりも8キロ以上太ってしまっていましたが、結婚式の為にダイエットを決意し、最終的にお世話になったのがナカメ式ダイエットの先生のところでした。

先生のお話は目からウロコで、説得力があり、まずはチャレンジしてみようと素直に感じました。

朝ごはんを抜くことによってどうなるのか、昼に野菜中心、夜にお肉中心にすると、なぜ効果があるのか、きちんと根拠があり、その説明を受けることで、とても勉強にもなりました。

そして、禁止事項はなく、お腹いっぱい食べて良いということが続けられた理由かもしれません。

お肉とお野菜をお腹いっぱい食べられたことで、ストレス度は今までのダイエットとはまるで違いました！！ストレスがないというのが本当に良かったです。

このダイエット期間中、運動は正直全くしていませんでした。

辛いと思うような事は個人的にはありませんでした。

ただ、私の場合、旅行などに行くとハメを外してしまっていたので、それがなければもっと痩せてたかもって思います。笑

そして、約2ヶ月間で卒業し、卒業して1ヶ月経った今も、ほとんどリバウンドはありません。食べ方が身に付いているのだと思います。

56キロから51キロ～52キロ台に減らす事ができました。

足はみんなに褒めてもらいました。足がすらっとしてる！！と！

結婚式本番までに間に合わせて頂いてありがとうございました。

※お客様の体験談であり、効果効能を保証するものではありません。