コガオ ソウシンサロン カリンベル
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カリン ベル(KARIN BEL)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-15 09:53:07.0
- ふくらはぎが『第二の心臓』と呼ばれています。
- いつも健美痩をご利用いただきありがとうございます♪
皆様は、ふくらはぎが『第二の心臓』と呼ばれているのをご存知でしょうか?？
下半身の血液を重力に逆らって心臓に戻す必要があるからこそ、
ふくらはぎは全身の血流においてとても重要な役割を果たしているんです★
下半身は全身の血液の約70%が集まると言われています、心臓に近い上半身
は比較的負担が少なく心臓に戻りますが、下半身の血液は重力に逆らって心
臓に戻らなければならないので、多くの血液が集中します。
そこで大切になってくるのが『第二の心臓』ともいわれる『ふくらはぎ』になります！！
そんなふくらはぎ、しっかり動かせるとどんなメリットがあるのか、、
1. 血流upで冷え・むくみ改善
2、ふくらはぎの筋力 up ・脂肪燃焼効果up
3、脚のつりやすさやこむら返りの防止
様々なお悩み改善はもちろん、運動のパフォーマンス
の向上にもつながります♪
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