パーソナルトレーニングとフィットネスジムの違い：2024年5月21日｜ボディメンテナンス各務原のブログ

ボディメンテナンス各務原整骨院・整体院

ボディメンテナンスカカミガハラセイコツイン　セイタイイン

整体・カイロ
リラク
エステ
接骨・整骨

岐阜県各務原市蘇原花園町１-36
名鉄【各務原市役所前駅】から車で5分

ボディメンテナンス各務原のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2024-05-21 11:42:30.0

パーソナルトレーニングとフィットネスジムの違い: こんにちは！　パーソナルトレーニングジム　ボディメンテナンス各務原　トレーナーの平塚です。

パーソナルトレーニングジムとフィットネスジムは同じ「ジム」という単語がありますが、その中身は基本的なコンセプトが全く違います。

一般的なフィットネスジムはトレーニングマシンやプールなどの「設備や施設を提供する場」です。

一方で、パーソナルトレーニングジムはトレーニングや食事指導などを行い、「体を変えるためのサービスを提供する場」になります。

コンセプトが全く違うので利用方法も異なってきます。

提供するサービスが違う

ジムというと「トレーナーやインストラクターがいる」というイメージはあると思います。

確かにジムにはトレーナー・インストラクターが在籍していて、利用者は指導を受けることが出来ます。ただ、パーソナルジムとフィットネスジムではトレーナーの在り方が違います。

フィットネスジムでのトレーナーは、ジムのスタジオプログラムやクラスでヨガなどのエクササイズを多くの人を対象に指導を行います。

それに対して、パーソナルジムはマンツーマンでトレーニングや食事管理を行い、一人ひとりの目的に応じてオーダーメイドの指導を受けることが出来ます。

このように、それぞれで提供しているサービスが異なるのでどちらを利用するかは1人ひとりの目的に応じて決めるのが良いです。

フィットネスジムの特徴

・好きな時間に利用できる（プランによる）
・24時間利用できるジムもある
・プールやスタジオクラスが利用できる
・何をやるかは自分で決めることが出来る
・混んでいるとやりたいことが出来ないことがある
・一度に不特定多数の人が利用する

フィットネスジムはこんな人にオススメ

・トレーニング経験がある
・好きな時間に利用したい
・トレーニングメニューや食事内容も自分で決められる
・周りの目が気にならない
・大手ジムに安心して通いたい
・ジム仲間を作りたい