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ヘルスアンドビューティ 月のしずくのブログ
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投稿日:2023-08-12 10:50:22.0
- 夏の冷えの特徴は『内臓の冷え』
- こんにちは!
Health&Beauty 月のしずくですの大國です。
ブログご覧いただき、ありがとうございます♪
なんだか疲れが取れない…
身体がだるい…
こんな症状ありませんか?
もしかすると、内臓の冷えが原因かも?
お昼にそうめん、おやつにアイスやアイスコーヒー
夕飯に冷えたビール…
暑いとつい冷たい物を食べてしまいがちですが
冷たい物を摂りすぎると、身体だけでなく
内臓まで冷やすことに!
冷えは万病の元と言われるくらい、身体にとって
負担になります。
エアコンの効いた部屋にいる時は出来るだけ
温かい飲み物を飲んだり
お風呂はシャワーだけでなく、湯船にゆっくり
浸かるなど冷えた身体を労ってあげてください!
リラックスオイルマッサージもオススメですよ◎
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