ESTIFUL ふじみ野店【エスティフル】フェイシャル/痩身/脱毛
エスティフルフジミノテン フェイシャル ソウシン ダツモウ
- エステ
- リラク
- 埼玉県ふじみ野市ふじみ野3-8-33
- 東武東上線 ふじみ野駅西口8分
エスティフル ふじみ野店(ESTIFUL)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-03-10 19:32:49.0
- むくみ
- こんばんは!エスティフルふじみ野店です!
生理前、生理中
もしくは立ちっぱなし、座りっぱなしなどの
さまざまな理由ではありますが
浮腫で悩んでいませんか?
浮腫は重力で下に下がってきます!
また塩分を摂りすぎると、水分を蓄えてしまうので
それもむくみの原因となります。
むくみ解消のためにお家で出来ることには、
食事・半身浴・マッサージなどがあります。
★まず食事は塩分を控えめにし、水分を排出してくれる作用のあるカリウムを摂るようにしましょう。
カリウムが多く含まれている食べ物は
バナナやアボカド、ほうれん草などです。
★半身浴は20分以上出来るといいです!
その時に足首をぐるぐる回してあげると更に効果抜群!
★そして半身浴をして血行が良くなったら
マッサージをして流してあげましょう。
下から上に向かって流して、
リンパ節のある膝の裏や足の付け根を
念入りにマッサージします。
私も浮腫で悩んでいる1人です。
エスティフルふじみ野店でその浮腫を一緒に解消してみませんか?♪
ふじみ野/上福岡/鶴瀬/川越/フェイシャル/肌トラブル/美肌/美白/毛穴洗浄/
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